Stressbewältigung und Entspannung

Inhalt:

„Die Zeit zur Entspannung ist gekommen, wenn man keine Zeit mehr dazu hat.“ – Petra Schreiber-Benoit, Econ-Verlag 1997

Latenter Zeitmangel ist ein Kennzeichen unseres schnelllebigen Zeitalters. Dies führt heutzutage zu einer hohen Reizintensität, die so manchem zu schaffen macht.

Stressbedingte Krankheiten nehmen stark zu. Das Burnout-Syndrom ist in aller Munde.

In unserem Stressbewältigung und Entspannung – Online Workshop lernst Du:

• Was bedeutet Stress, wie wirkt Stress aus medizinisch-psychologischer Sicht
• Möglichkeiten des Stressmanagements
• Wege zur Entspannung
• Entspannungstechniken wie Basisübungen der Progressiven Muskelentspannung nach Jacobson, des Autogenen Trainings, der Meditation, aus den Yoga-Atemübungen
• Stressbewältigungsstrategien wie Positives Denken, Positivformeln, Autosuggestive Formeln

Gemeinsam mit unserer erfahrenen Referentin, gehst Du auf verschiedene Übungen und Methoden ein und überträgst diese alltagsnah in Deinen Alltag oder dem Alltag Deiner Kunden.

Dieses eintägige Stressbewältigung und Entspannung – Online Workshop wird online stattfinden.

Zertifikat:

Im Anschluss an das Seminar erhältst Du ein Teilnahmezertifikat des DFAV e.V. für Deine Unterlagen / Referenzen.

Teilnahmegebühren:

Die Gebühr zur Teilnahme bezieht sich auf Nicht-Mitglieder. Mitglieder des DFAV e.V. zahlen NUR 129,- € für diesen Workshop, der Rabatt wird nach dem Kauf bei der Rechnungsstellung abgezogen.

Für diesen ganztägigen Workshop vergeben wir 8 UE (Unterrichtseinheiten) zur Lizenzverlängerung.

Zugang:

Die Zugangsdaten werden nach der Bezahlung gesondert verschickt.