Kategorie: Training

Wie das HCM-Magazin berichtet, bereiten sich Englands Gesundheitsstudios auf Wiedereröffnungen vor und einige von Ihnen haben im Rahmen dieser Vorbereitung bereits Programme entwickelt, die dabei unterstützend helfen sollen, sich von den Folgen einer COVID-19-Erkrankung zu erholen. Die Initiative ...

(Verbindliche Anbieterinformationen für Institutionen) Gute Nachrichten für alle Präventionsanbieter! Am 24.02.2021 informierte die ZPP über die Verlängerung der seit letztem Jahr geltenden Sonderregelung(en) in Bezug auf die digitale Durchführung von Präventionskursen, „[…]um Anbieter, K...

Auf der einen Seite gibt es über 11 Millionen Menschen, die abseits eines Lockdowns, in Fitnessstudios trainieren und die auf Ihren Beitrag Mehrwertsteuer zahlen müssen, und deren Beiträge durch Fitnesstudiobetreiber versteuert werden müssen. Auf der anderen Seite gibt es 21 Millionen Sportler (...

Fitnessstudios in Deutschland sind mit über 11 Mio. Mitgliedern eine wesentliche Säule im Gesundheitssystem. Die gesundheitsfördernden Eigenschaften von Muskeltraining sind durch unzählige Studien längst bewiesen und nicht von der Hand zu weisen. Muskeltraining verhindert die altersbedingte Sar...

HIIT (high intensity interval Training), oder zu deutsch „hochintensives Intervall-Training“, hat innerhalb der letzten Jahre insbesondere bei leistungsorientierten Sportlern viel Aufmerksamkeit erregt. Aber was machen diejenigen, die physisch nicht dazu in der Lage sind, ein solch intensives T...

Weniger Hausarbeit – mehr Bauchfett? Wie sich der Energieverbrauch bei Tätigkeiten im Haushalt verändert Die Kehrseite der technischen Entwicklung mit ihren vielen Erleichterungen für unseren Alltag ist ein z.T. erhebliches Defizit an körperlicher Aktivität.Prof. Dr. Theodor Stemper hatte fü...

Kann sportliche Belastung neben physischer auch zu mentaler Ermüdung führen? Eine Studie französischer Wissenschaftler liefert Antworten Dass hartes Training anstrengend für den Körper ist, dürfte den meisten nicht neu sein. Doch geht zuviel Training aufs Gehirn? Eine aktuelle Studie aus Frank...