Blog-Artikel zum Thema:

Training

Dezember 31, 2020
Geht zuviel Training aufs Gehirn?

Kann sportliche Belastung neben physischer auch zu mentaler Ermüdung führen? Eine Studie französischer Wissenschaftler liefert Antworten Dass hartes Training anstrengend für den Körper ist, dürfte den meisten nicht neu sein. Doch geht zuviel Training aufs Gehirn? Eine aktuelle Studie aus Frankreich - angestoßen vom französischen National Institute of Sports, Expertise, and Performance (INSEP) - legt nahe, […]

Dezember 31, 2020
HIIT Training - Wann man es besser nicht anwendet.

HIIT (high intensity interval Training), oder zu deutsch „hochintensives Intervall-Training“, hat innerhalb der letzten Jahre insbesondere bei leistungsorientierten Sportlern viel Aufmerksamkeit erregt.

Aber was machen diejenigen, die physisch nicht dazu in der Lage sind, ein solch intensives Training durchzuführen?

Dezember 31, 2020
Übergewicht: Nur eine Frage der Ernährung?

Weniger Hausarbeit – mehr Bauchfett? Wie sich der Energieverbrauch bei Tätigkeiten im Haushalt verändert Die Kehrseite der technischen Entwicklung mit ihren vielen Erleichterungen für unseren Alltag ist ein z.T. erhebliches Defizit an körperlicher Aktivität.Prof. Dr. Theodor Stemper hatte für das F&G Magazin bereits in 2013 eine Studie präsentiert, die einen deutlichen Zusammenhang zwischen berufsbedingter Bewegungsarmut und der […]

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